3 ok, amiért érdemes alkotni

A művészetek gyakorlása manapság fellendülőben van, és ennek nem is egy jó oka van.

Az elmúlt években újra nagy népszerűségnek örvendenek a különböző kreatív tevékenységek, mint például a rajzolás és a festészet. Ez egyrészről az interneten könnyen elérhető oktató anyagoknak köszönhető, más részről a tudatos jelenlét gyakorlását hirdető mindfulness mozgalomnak is. Számos kutatás jelent meg az alkotás pozitív lelki hatásairól.  Akár a rajzolás, festés, kötés, horgolás, a színező könyvek, vagy a zentange, mindegyik tagadhatatlanul hordoz valamit amire mindig is vágytál, a kifejezés örömét, és azt, hogy valami kézzelfogható, egyedi dolgot hozz létre. Még soha nem volt ilyen könnyű egy új kreatív dologba belevágni.

 

Az alkotás számos pozitív előnnyel jár az életedben, itt van a legfontosabb három ok, amiért érdemes valami kreatív dolgot keresned a hétvégére.

 

Alkotni jó!

A leginkább magától értetődő ok, amiért érdemes belevágnod a művészkedésbe nagyon egyszerű: alkotni élvezetes. Ahogy hangszeren játszani, táncórákat venni vagy új receptet kipróbálni sok örömet ad, úgy valamit saját kezűleg készíteni is rendkívül pozitív hatással van rád.

 

Növeli az önbecsülésed

Egy új hobbit elkezdeni, ami precizitást és odafigyelést igényel nem könnyű dolog. Ahhoz, hogy felszabadítsd a belső kreatív éned, szükséged van türelemre és kitartásra. Lehet hogy hetek is eltelnek, mire valahová jutsz a horgolásoddal, vagy a festményeddel, de amikor elkészül az alkotás, és látod, hogy ezt te készítetted, az önbizalmad, és az önbecsülésed hirtelen megugrik. Ha a szobád a saját alkotásaiddal van díszítve, akkor a személyiséged sokkal inkább kifejeződik a lakásban, sokkal inkább nyilvánvaló az, hogy téged érdekel, hogy mi vesz körül. A barátaid elismerését is könnyen kivívhatod, ha meglátják egy jól sikerült művedet.

 

Felszabadít a stressz alól

Bizonyított tény, hogy a kreatív alkotás hatékonyan csökkenti a stresszt, és a szorongást. A művészet terápiás hatása abban áll, hogy az alkotás során könnyebben ki tudod fejezni azt, hogy mi van veled, és még nem is kell erőltetned. Amikor képes vagy belemerülni egy alkotói folyamatba, és egy dologra koncentrálsz, az agyad megszabadul a hétköznapi élet kusza gondolkodási sémáitól, és belekerülsz az angolul “flow” -nak nevezett áramlás állapotba. Elengedettebb és pozitívabb leszel.  A folyamat közben hasonlót élsz meg, mint amikor meditálsz, de persze ez teljesen más, mivel itt fizikailag aktív vagy. Hogy ha még rendszeresen is alkotsz az nagyban hozzájárul lelki egészséged fenntartásához, és nem kell félned a kiégéstől.

 

Ha még nincs ilyen programod, tudunk számodra egy ilyet

Szeretettel várunk kezdő festészeti workshopjainkra, ahol egy jó csapatban alkothatsz, megismerve a festés alapjait. A kurzusokon nem csak a technikáról lesz szó, hanem arról is hogyan használhatod a festést arra, hogy boldogabb életet élj.

Megnézem, mik indulnak mostanában
2018-08-25T09:16:06+00:00
Önismereti tanfolyamok

Lelkiség, önismeret

ÚJ TANFOLYAM!
BETELT! 2019. február 23-tól havi egy alkalom
– 4 szombat, 10-17h
A 4 alkalmas tanfolyamon elméleti és gyakorlati formában is foglalkozunk a párkapcsolatokkal, többek között az alábbi területeket érintve:
Kommunikáció • Konfliktuskezelés • Párkapcsolati játszmák • Drámaháromszög • Társfüggőség, intimitáskerülés • Bizalom és szabadon hagyás • Önismereti gyakorlatok • Nyitottság és őszinteség

ÚJ VIDEÓ!
2019. február 2-3. (Szo-V), 9-17h
Az Enneagram általi felismerések révén jobban megértheted magad, felszabadulhatsz és lehetőséget kapsz, hogy teljesebb életet élj!

2019. február 18-tól, 18-21h
– 7 alkalom hétfő esténként
Az egyes csakrákhoz tartozó erőink aktiválására, és az egyéni elakadások kezelésére a meseterápia segítségével.

2019. január 19-20. (Szo-V), 10-17h
2019. március 23-24. (Szo-V), 10-17h
A tanfolyamot 2 változatban – hétvégi és hétköznap esti – is rendszeresen meghírdetjük.
A Sajátmese a lélek számára olyan éltető erők forrása, mint a test számára a finom és egészséges táplálék. A lélek ugyanúgy éhezi a mesét, mint a test az ételt.

4 alkalmas gyakorlati tanfolyam, melyben kulcsokat kapsz a sikereses élet legfontosabb témáihoz:
Bátorság, megvalósítóerő, belső harcos • Célok, motiváció, értékrend • Önbizalom, magabiztosság, bizalom • Pénz, siker, hivatás • Elengedés, elfogadás, önelfogadás • Szabadság, függetlenség, tudatosság • Öröm, játék, spontaneitás – a Belső Gyermek gyógyítása

A párkapcsolati enneagram tanfolyamon való részvétel előfeltétele az Enneagram alaptanfolyam elvégzése vagy az enneagram rendszerének alapfokú ismerete!

A NAPFÉNYES GYÓGYKÖZPONTBAN!
Ízelítő a témákból:
A természetes táplálkozás alapjai, méregtelenítő módszerek • A légzés hatalma – légzőgyakorlatok és hatásaik • Gerincpanaszok megelőzése és gyógyítása • Pszichoszomatika és stresszoldás – a betegségek lelki háttere • Vizuális diagnosztika – a betegségek jelei testünkön

Az Enneagram II. tanfolyamon való részvétel előfeltétele az Enneagram alaptanfolyam elvégzése vagy az enneagram rendszerének alapfokú ismerete!

Önismereti tanfolyamok

Művészet, kreativitás

2019. január 26-27. (Szo-V), 9-16h

2019. február 12-től, 18-20h
– 5 alkalom kedd esténként

VIDEÓ!
2019. január 26-27. (Szo-V), 9-16h

ÚJ VIDEÓ!
2019. január 12-13. (Szo-V), 9-16h
Teljesen kezdők számára is ajánlott.

BETELT! 2019. január 10-től, 18-20h
– 5 alkalom csütörtökönként

BETELT! 2019. január 17. (Cs), 18-21h
2019. január 31. (Cs), 18-21h
2019. február 14. (Cs), 18-21h
2019. február 28. (Cs), 18-21h

ÚJ TANFOLYAM!
Ez a kurzus arról szól, hogyan lesz a művészeted még inkább olyan, ami téged fejez ki, ami igazán Te vagy azáltal, hogy minél inkább elszakadsz a másolástól és a saját belső kifejező erődet kezded el belevinni az alkotás folyamatába.


Teljesen kezdők számára is ajánlott.

Teljesen kezdők számára is ajánlott.

Üvegfestészet és Szakrális Geometria workshop


Önismereti tanfolyamok

Spiritualitás

ÉVENTE CSAK EGYSZER INDÍTJUK!
2019. február 6-tól, 18-20h
– 8 alkalom szerda esténként
Ízelítő a témákból:
Az ember és a világ szellemi felépítése • tudatszintek • planetáris inkarnációk, a Föld létének szellemi háttere • karma és reinkarnáció • angyalok és ellenerők • a köztes lét eseményei • szellemi praxis • beavatás és megvilágosodás

ÉVENTE CSAK EGYSZER INDÍTJUK!
Ízelítő a témákból:
A csakrák működése és sajátosságaik • csakrakapcsolatok • a hozzájuk kapcsolódó életterületek, betegségek • az egyes csakrákhoz tartozó pozitív és negatív elementálok • a harmonikus és diszharmonikus működésről • a csakrák tisztítása és erősítése

ÉVENTE CSAK EGYSZER INDÍTJUK!
Ízelítő a témákból:
A földfejlődés és emberiségfejlődés kiemelkedő eseményei Krisztustól napjainkig • Michael-impulzus • az 52 szellemi alapelv • a közteslét eseményei • a Szent Grál titkai • egészség, betegség, gyógyulás • damaszkuszi élmény

A szellemtudományi haladó tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik már elvégezték Az ember és a létezés titkai – bevezetés a szellemtudományba alaptanfolyamot, illetve azoknak, akik már rendelkeznek az alapvető szellemtudományos ismeretekkel.

Értesülj időben tanfolyamainkról és előadásainkról, iratkozz fel az e-mail értesítőnkre!

Értesítést kérek!

Az „Értesítést kérek!” gombra kattintással hozzájárulsz, hogy a megadott elérhetőségeidre a Napfényes Élet Alapítvány tanfolyamait, valamint a termékeit és szolgáltatásait népszerűsítő hírleveleket küldjön, illetve hogy a megadott adataidat e célból kezelje. Kijelented, hogy jelen hozzájárulásod visszavonásával és a megadott adataid kezelésével kapcsolatban az Adatkezelési tájékoztatóban írt tájékoztatást elolvastad és tudomásul vetted.

Vidéki tanfolyamainkhoz együttműködő partnereket keresünk!

Szeretnénk, ha tanfolyamaink vidéki városokba is eljutnának. Ehhez keresünk olyan partnereket, akik helyismeretük és kapcsolatrendszerük révén
tudnak segíteni vidéki a tanfolyamok megszervezésében. Amennyiben szívesen együttműködne velünk, kérjük,
keressen minket elérhetőségeinken.

 

Tanfolyamainkra bankkártyával is befizethetsz biztonságos kapcsolaton keresztül:

Napfényes Tanfolyamok